Para teman neter pasti pernah mengalami sulit tidur yang di
sebabkan selain efek minum kopi atau kebanyakan mikir doi he he..kurang tidur
akan mengangu kinerja kita terlebih jika kita memiliki bayak aktifitas kerja.
Ketidakseimbangan porsi tidur akan menyebabkan badan lemas kesokan harinya,
jika berlangsung lama dapat menyebabkan penyakit yang bernama insomnia.
Insomnia berawal dari kebiasaan buruk sering begadang malam
sehingga membuat kebiasaan atau rutinitas yang jika ditingalkan berefek tidak
biasa tidur saat jam umumnya. Isomni bukti juga jika kita kurang teratur waktu
sebab tuntutan kerja, akibat begadang hingga larut entah bersama teman dijalan,
atau keasyikan online fb. Ini teman-teman tutorial insomnia gratis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar